Van emotie-eten en innerlijke strijd, naar natuurlijk afvallen en vertrouwen in jezelf!

Online coaching voor vrouwen die weten wat gezond is, maar steeds vervallen in 'onnodig' snacken. Ik help je af te rekenen met de wortels van emotie-eten en zelfsabotage.
Rust in je hoofd. Blij met je spiegelbeeld.

Plan een vrijblijvende intake

‘Ik weet het allemaal wel, maar waarom kan ik het niet volhouden?”

Je bent een intelligente vrouw, een doorzetter en hebt al best wat kennis over voeding in huis. Veel in je leven gaat goed. Maar eten blijft een dagelijkse strijd, wat je maar niet onder controle krijgt. Eten is jouw troost, beloning en ontsnapping. Je geeft jezelf de schuld dat je gewoon niet genoeg wilskracht hebt. Want je als je het weet, waarom kun je het dan niet gewoon volhouden?

Ik geloof wél in jou. Je bent niet zwak. Je hoeft niet méér wilskracht te kweken. Wat je nodig hebt is opruimen wat je tegenhoudt. Een strategisch plan om af te rekenen met de wortels van cravings, emotie-eten en zelfsabotage, zodat gezond eten weer leuk en makkelijk is.

Samen op reis naar Food Freedom? Dit kun je verwachten:

Start jouw Food Freedom journey hier!

  • Maak kans op een gratis inzichtsessie
    Elke maand selecteer ik 2 vrouwen voor de gratis inzichtsessie. Je krijgt inzicht in jouw uitdaging en vervolgstappen en directe tips.

    Vul aanvraagformulier in!
  • Groepsprogramma -
    Bevrijd van emotie-eten

    In dit 12-weeks online programma leer je stap voor stap hoe je de wortels van stress- en emotie eten heelt!

    Vertel me meer hierover!
  • 1-op-1 coachingtraject
    Klaar om all-in te gaan en mega shifts te maken? In dit persoonlijk traject gaan we naar de bron van jouw eet-uitdaging zodat je patronen voorgoed doorbreekt!

    Vertel me meer hierover!

HI, IK BEN LARISSA

Ik ben diëtist en eating psychology coach en ervaringsdeskundige als het gaat om emotie-eten.

Wat fijn dat je hier bent. Misschien ben je het zat om constant met eten bezig te zijn. Houdt jouw struggle met (emotie-)eten je tegen in andere gebieden in je leven. IK KEN DE FRUSTRATIE. Maar ik weet ook hoe bevrijdend het is om niet meer afhankelijk te zijn van eten om je goed te voelen!

Het is mijn missie om vrouwen te helpen zich weer vrij en vol zelfvertrouwen te voelen.
Lees hier mijn verhaal

Wat anderen zeggen?

  • Larissa heeft me heel veel geleerd en tools gegeven om met stress en emoties om te gaan en ik heb eten niet meer nodig om te vluchten. Ik kan weer van eten genieten, zonder te overeten. Ook de relatie tot mezelf is veel beter geworden. Ik voel me veel meer op mijn gemak bij anderen en ik durf mezelf te uiten. Ik voel me veel vrijer om te doen wat ik echt wil, en ik heb veel meer zelfvertrouwen in wie ik ben en wat ik doe. Voordat ik begon met de coaching, twijfelde ik een aantal keer: wat nou als het niet helpt? Het me niet lukt? Of aankom i.p.v. afval? Kan ik niet beter al mijn energie verzamelen om nog één keer een streng dieet te volgen en af te vallen? Gelukkig won mijn vertrouwen het. Ik heb al zoveel andere methoden geprobeerd, maar dat hielp allemaal niet. Larissa heeft me geholpen te ontdekken wat de echte reden achter mijn emotie eten is. Ik ben zo blij dat ik heb gekozen voor dit traject! Het was echt een duurzame oplossing om de relatie met mezelf en eten voor goed te veranderen. Uiteindelijk ben je natuurlijk zelf degene die deze verandering zal maken, maar Larissa begeleid je bij elke stap en geeft je heel veel vertrouwen en steun!

    Aurane G.
  • Ik had ontzettend veel last van eetbuien vooral door stress. Maar ook als ik me eenzaam voelde of boos was. Of me ergens heel erg druk om maakte. Ook at ik vaak om dingen die ik niet leuk vond om te doen uit te stellen. Ik kan nu veel beter met stress en mijn gevoelens omgaan. Ik laat ze toe en ze mogen er zijn. Dat heb ik bij jou geleerd aan de hand van goed toe te passen tools. Ik voel me daardoor stukken beter. Het komt nog wel eens voor dat ik overeet, maar ik ben niet meer boos op mezelf als dat gebeurt. Ook kan ik nu veel beter achterhalen waar dit gedrag vandaan komt en weet ik er vaak een volgende keer weer beter mee om te gaan Ik heb dit traject als zeer prettig ervaren. Larissa is een hele lieve coach waar ik me meteen bij op mijn gemak voelde. Ze begreep me heel goed en daardoor had ik totaal geen schaamte en kon ik veel beter aan mezelf werken. Ook gaf ze me precies die handvatten die ik nodig had. Ik zou haar begeleiding zeker aanraden aan iedereen die met eten, een negatief zelfbeeld of emotie-eten worstelt. Ik ben blij en dankbaar dat ik deze stap gezet hebt! De enige reden waarom ik twijfelde om aan dit traject te beginnen, was mijn financiële plaatje, maar het was het dubbel en dik waard.

    Wendy R.
  • Ik heb geen last meer van emotie-eten. Vaak denk ik niet eens meer aan die chocolade. Ik kan nu met mijn emoties omgaan zonder deze weg te hoeven stoppen met eten. Daarnaast voel ik me sterker en zelfverzekerder en doe weer spontane dingen buitenshuis die ik eerst uit schaamte/onzekerheid/futloosheid niet deed. Ik raad werken met Larissa aan, aan alle vrouwen die worstelen met emotie-eten en die het gevoel hebben om steeds in die negatieve spiraal te blijven hangen. Het is heel moeilijk om hier zelf uit te komen, maar met de begeleiding van Larissa is het opeens makkelijk! Vooraf heb ik even getwijfeld over de kosten, maar als je bedenkt dat dit je leven kan veranderen is het de investering meer dan waard!

    Anna
  • Eindelijk vertrouw ik mezelf weer met eten! Ik luister naar en vertrouw mijn lichaam nu i.p.v. de regeltjes die ik jaren had voor mezelf . Ik zit veel lekkerder in mijn vel. Gezond eten voelt helemaal niet meer zwaar en ik kan nu ook gewoon genieten zonder schuldgevoel. Aan de slag gaan met Larissa heeft me zoveel meer gebracht dan ik van tevoren dacht. Juist op heel veel anderen gebieden in mijn leven. Ik voel me veel zelfverzekerder en geniet veel meer van sociale events (waar ik eerst vooral bezig was met eten, hoe ik er uit zag en wat mensen van me zouden denken).

    Mariska

Nieuwste blogartikelen